Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć !: ) Od pewnego czasu boli mnie kręgosłup w górnym odcinku , oraz pod lewą łopatką . Myślałem że plecy bolą mnie od martwego ciągu oraz wyciskania sztangą na ławce płaskiej przestałem wykonywać te ćwiczenia ale plecy nadal bolą ;/ Dodam że mam skoliozę kręgosłupa tzn. mam lewy bark troszeczkę wyżej od prawego. Proszę o pomoc i z góry dzięki [...]
[...] lub po odpoczynku. Od jakiegoś czasu robię zimne okłady i smaruję achillesa maścią dicloziaja. Wydaję mi się, że ból jest trochę większy od 2 dni, jak rozchodzę to nic nie boli. ścięgno raz na powiedzmy kilka dni "strzela", po urazie, przy docisku 3cm powyżej pięty czułem delikatny ból, który teraz jest jeszcze mniejszy. Zakładam, że to [...]
[...] nie do wytrzymania, nie moglam zwiazac sama wlosow, a w nocy plakalam i nie moglam spac z bolu. Obecnie 'klawisz' jest bardzo wyczuwalny, ramie moge podniesc do gory, ale boli gdy poruszam jakby w przod + przy kazdym ruchu czuje przeskakujace kosci. Nie wiem co o tym myslec. Czy bark mogl wskoczyc na miejsce? Czy po prostu 'nauczyl sie' [...]
[...] mogłem dalej ćwiczyć i praktycznie nieprzeszkadzało mi to bardzo i tak z 5 dni i dziwne bo minęło już z 3/4 miechy a palec jest dalej spuchnięty tylko tak troszkę i boli jak go przyciskam dłonią i sprawdzam albo jak obcieram stopami o co chodzi w tym czy to znaczy,że tkanka do końca się niezregenerowała i potrzebne są jakieś specjalne [...]
[...] - rażące światła w nocy, rozdwajanie się światła. Gram także hobbistycznie na instrumencie i nie zauważyłem jakiegoś upośledzenia pracy dłoni, poza prawą ręką - teraz boli mnie po kilku minutach grania. Nie zauważyłem także w zasadzie jako takiego osłabienia mięśni. Wyciskam tyle samo, co zawsze. Jeżdżę na rowerze jak zawsze np. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mój cel to 83kg. Rozpisałem sobie również dietę, głównie dzięki ludziom z tego forum. Moja prośba to sprawdzenie tej diety. W związku z kontuzją nadgarstka (strasznie mnie boli gdy opieram się lewą ręką i przenoszę na nią ciężar ciała) lekarz zalecił mi aby nie przemęczać tej reki przez miesiąc. Dlatego tylko biegam, około 45-60min 3 razy w [...]
[...] jest tego typu że nie doszedł mi na czas dobry prop i wypadną mi 1-2 strzały jednak mam jeszcze kilkaset mg malay tigera, który niestety powoduje u mnie stan zapalny i boli jak cholera. Z tego wzgledu zastanawiam się nad podaniem p.o. Gdybym wypił z 200mg od rana, na pusty bęben to przyjmie się cokolwiek czy test pod postacią propa nie ma [...]
[...] jakiś spuchnięty. Zrobiłem sobie okład z Altacetu kilka razy ale to nie pomogło, palec jest identyczny od wtedy do dzisiaj, jedyne co się zmieniło to ból, teraz już nie boli praktycznie wcale, odczuwam jedynie dyskomfort gdy wyginam palca w stronę kciuka. Dołączam zdjęcie - co to jest i czy da się temu jeszcze jakoś zaradzić? [...]
mam problem, chodzi oto ze dosc duzo czasu bralem viagre, bo bylo fajnie , bardzo fajnie, oprocz sidow, ze glowa boli, i chce sie zemdlec po wytrysku (to akurat przyjemne) chodzi oto czym zastapic, bo sex nie kreci bez, probowalem, zrobic 2tyg off od sexu i bez viagry podejsc,no i srednio, niby cos nowego , bo dawno sie nie robilo, ale i tak nie [...]
[...] zimnej wody. Pewnego dnia poszedłem na siłownie w Ustce, łokieć wgl mnie nie bolał więc dawałem z siebie wszystko i było super, byłem strasznie zadowolony ze nic mnie nie boli a ja prawie nie spadłem w wynikach siłowych. Po siłowni zaczął mnie boleć i strzelać przy krążeniu ręką lewy bark, ból utrzymywał się do konca listopada, strzelanie [...]
[...] umieszczam tutaj. Otóż mam problem z prawym bicepsem (jestem praworeczny) gdyż nie ma na nim takiego polkola jak na prawym. Dodatkowo mam problem z napięciem tego prawego - jak lewy napinam to czuje takie skurcze, trochę boli (ćwiczacy wiedzą o co chodzi) a w prawym nie mogę tak porządnie napiac. Czym to jest spowodowane? Możecie mi pomóc?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj się wywaliłem na nadgarstek, i od razu mnie nie bolał, a po kilku godzinach zaczeło coraz bardziej, i moge nim ruszać ; mam pełen zakres ruchu, ale powoli go wykonuje bo każdemu ruchowi towarzyszy ból. Co sie mogło z nim stać, czy jest tylko stłuczony ? ręka chyba nie spuchla ale jak dotykam to mnie boli PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ
[...] mnie od rana robiłem bica i powiem szczerze robiłem go tak ostro , że aż prawie zemdlałem jak wróciłem do domu a wieczorem wymiotowałem... dziś już jest ok głowa lekko boli i tu pytanie ten stan z ostatnich kilku dni był spowodowany tak ostrymi treningami ? czy może tym , że organizm po tylu dniach nic nie robienia nie był przyotowany na [...]
Witam. Poszukuje jakiegoś reduktora tłuszczu. W necie roi sie od opini roznych rozniastych juz boli mnie glowa :) nigdy nie bralam zadnych suplementow, wiec jestem osoba maksymalnie poczatkujaca. Chcialabym zrzucic okolo 10 kg. Wyczytalam, ze zbyt mocne reduktory wplywaja mocno na samopoczucie i prace serca. Nie chce zeby mnie jakos bardzo mocno [...]
[...] jakieś ćwiczenie po treningu żeby się tego bólu pozbyć albo czym to może być spowodowane :). tak jak sobie naciskam w tamtym miejscu to czuję tam żyłę, sama żyła mnie nie boli, ale tak dookoła nie wiem jak ładnie wyjaśnić. ogółem nie jestem zbyt "żylasty" i żyły niespecjalnie mi nigdy wychodzą. czy to po prostu objaw tego, że żyły na swój [...]
[...] do czasu pobolewa. Biorę tez dużo witamin. I teraz następna sprawa bo przed ta kontuzja strasznie bolaly mnie plecy przy każdym ćwiczeniu nawet teraz gdy nie cwicze tez boli dół pleców i czy to może być jak by źródłem bólu nadgarstków i przedramion? Kiedyś czytałem ze przez taki bol można narazić się na rożne inne kontuzje itp. Czy to prawda [...]
Witam poniżej zamieszczam opis rezonansu lewego kolana, które było po artroskopii w listopadzie 2014 i ciągle boli. Pytanie czy warto pokusić się na akcje z kwasem. Proszę o rady. WYNIK BADANIA REZONANSEM MAGNETYCZNYM nr bad 15/RM/3313 2015-12-07 BADANIE MR STAWU KOLANOWEGO LEWEGO Stan po artroskopowej rekonstrukcji więzadła krzyżowego [...]
po zastrzyku z testosteronu zrobionym w udo od kilku dni miejsce jest odrętwiałe,nie boli,dziwna tkliwość sięga w stronę kolana.Iść do lekarza czy ciepłe okłady ?
Jak kręcę rękoma dookoła, to czuć takie strzelanie w stawach barkowych, do tej pory mnie to nie bolało, ale w nocy nie mogłem wytrzymać i musiałęm wziąć przeciwbólowe tabletki. A poza tym w jednym barku czasem, ale to bardzo rzadko zdarza się, że tak jakby wyskakiwał a potem wracał na miejsce, dosyć jest to bolesne, ma ktoś podobnie? Jak to [...]
Witam jak w temacie mam tren i strasznie boli przy samym wbijaniu igły bo0li tez jak sie wtłacza sok oraz po strzale ze 2 dni cieżko bic . /SFD/Images/2016/3/30/0964f49f96734aa88b0a3cc2e19cc74e.jpg /SFD/Images/2016/3/30/5fa05b162f93446987ec94565f91299f.jpg /SFD/Images/2016/3/30/a6a92d6aef924c948a7d4ebb023ad9e1.jpg